มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

วินลู

สนาม: Jiangsu Express

บทนำ:เผย บิ๊กตู่ เป็นแอดมินเองสื่อสาร 4 ช่องทางตรงประชาชน 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 08:14 น ...

ชื่อกระดูกสันหลัง

สนาม: อี้ปินนิวส์เน็ต

บทนำ:สุริยะใส แนะทบทวน 45 ปี 14 ตุลา มองปชชเป็นหุ้นส่วนประเทศ 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 17:27 น

เกม มือ ถือ ได้ เงิน จริง1️⃣M98
t05 | <动态当天时间> | อ่าน(887) | แสดงความคิดเห็น(84)
3 ช่างภาพเล่าเรื่องจิตอาสาผู้ปิดทองหลังพระตามคำพ่อสอน 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 17:26 น 【อ่านข้อความเต็ม】
jd6 | <动态当天时间> | อ่าน(238) | แสดงความคิดเห็น(107)
พสกนิกรทั่วประเทศพร้อมใจแต่งกายด้วยเสื้อสีเหลือง สวมหมวกและผูกผ้าพันคอจิตอาสาพระราชทาน ร่วมกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ เนื่องในวันคล้ายวันสวรรคต ร9 วันที่ 13 ตค และวันคล้ายวันสวรรคต ร5 วันที่ 23 ตค มท1 นำคณะพัฒนาคลองเปรมประชากร ปทุมธานี กำจัดขยะมูลฝอย แหล่งน้ำเน่าเสีย เพื่อตัดวงจรแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย เมื่อวันที่ 14 ตค พลออนุพงษ์ เผ่าจินดา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย (รมวมหาดไทย) ประธานในพิธีโครงการหน่วยพระราชทานจิตอาสาพัฒนาคลองเปรมประชากร จังหวัดปทุมธานี พร้อมด้วยนายสุธี มากบุญ รมชมหาดไทย, นายฉัตรชัย พรหมเลิศ ปลัดกระทรวงมหาดไทย, รตทอาทิตย์ บุญญะโสภัต อธิบดีกรมการปกครอง, นายสุทธิพงษ์ จุลเจริญ อธิบดีกรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น, นายนิสิต จันทร์สมวงศ์ อธิบดีกรมการพัฒนาชุมชน, นายประยูร รัตนเสนีย์ อธิบดีกรมที่ดิน, นายชยพล ธิติศักดิ์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย, ดรพินิจ บุญเลิศ ผู้ว่าราชการจังหวัดปทุมธานี นายอำเภอ หัวหน้าส่วนราชการ ทหาร ตำรวจ ประชาชนจิตอาสา เราทำความดีด้วยหัวใจ พร้อมใจใส่เสื้อโทนสีเหลืองเข้าร่วมกิจกรรมกว่า 2,000 คน โดยมีกำหนดการปฏิบัติงานกิจกรรมจิตอาสาพัฒนา กำจัดวัชพืช ขยะและสิ่งปฏิกูลกีดขวางทางน้ำในลำคลองในเขตพื้นที่จังหวัดปทุมธานี ได้แก่ คลองเปรมประชากร และคลองรังสิต 1 ถึง 15 ในวันที่ 14-22 ตค2561 พลออนุพงษ์กล่าวว่า ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณที่สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร พระราชทานโครงการจิตอาสาพระราชทานตามแนวพระราชดำริ เราทำความดี ด้วยหัวใจ เพื่อให้ประชาชนได้ร่วมแสดงความจงรักภักดี และน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณเนื่องในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร วันที่ 13 ตค2561 และวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว วันที่ 23 ตค2561 ในช่วงระหว่างวันที่ 12-23 ตค2561 ประกอบกิจกรรมจิตอาสาเราทำความ ดี ด้วยหัวใจ ภายใต้ชื่อ พัฒนาคลองเปรมประชากรปทุมธานีใสสะอาดอย่างยั่งยืน จิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อม กำจัดแหล่งเพาะพันธ์ยุงลาย โดยเน้นกิจกรรมการพัฒนาแหล่งน้ำที่เน่าเสีย จัดเก็บขยะและวัชพืช การกำจัดขยะหรือสำรวจภาชนะที่มีน้ำขัง เพื่อกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายในชุมชนของจังหวัดปทุมธานี เน้นที่หมู่บ้าน ชุมชน วัด โรงเรียน และพื้นที่โดยรอบในทุกตำบล การเก็บกวาดขยะ สิ่งปฏิกูล ระบายน้ำขังตามร่องต่างๆ สุ่มสำรวจลูกน้ำยุงลาย ปิดภาชนะน้ำขัง เก็บ คว่ำหรือทำลายภาชนะน้ำขังที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ซึ่งเป็นกิจกรรมอันเป็นสาธารณประโยชน์ และเป็นการสร้างจิตสำนึกให้ประชาชนทุกคน ทุกฝ่ายต่างตระหนักและให้ความสำคัญในการรักษาความสะอาดของบ้านเรือนถิ่นฐานที่อยู่ ช่วยกันค้นหาและกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลาย ตามมาตรการ 3 เก็บ 3 โรค ได้แก่ เก็บบ้านให้ปลอดโปร่งไม่ให้ยุงลายเกาะพัก เก็บขยะ เศษภาชนะไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของยุงลาย และเก็บน้ำ ปิดให้มิดชิดหรือเปลี่ยนถ่ายน้ำทุกสัปดาห์ไม่ให้ยุงลายวางไข่ ซึ่งสามารถป้องกันได้ถึง 3 โรค คือ ไข้เลือดออก โรคติดเชื้อไวรัสซิกา และโรคไข้ปวดข้อยุงลาย พลออนุพงษ์กล่าว จากนั้น รมวมหาดไทยพร้อมคณะได้ลงเรือตรวจสำรวจพื้นที่ตำบลหลักหกคลองเปรมประชากรและช่วยกันเก็บขยะและผักตบชวา บริเวณชุมชนวัดรังสิต และเดินทางดูประตูระบายน้ำคลองเปรมประชากรฝั่งใต้ เช่นเดียวกับจังหวัดต่างๆ ทั่วประเทศได้จัดกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ เนื่องในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร รัชกาลที่ 9 วันที่ 13 ตค61 และวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 วันที่ 23 ตค61 อย่างพร้อมเพรียง จเชียงราย นายประจญ ปรัชญ์สกุล ผู้ว่าฯเชียงราย เป็นประธานเปิดกิจกรรมบำเพ็ญสาธารณประโยชน์ ตามโครงการจิตอาสาพระราชทานตามแนวพระราชดำริ เราทำความดี ด้วยหัวใจ ร่วมกับหัวหน้าส่วนราชการ ทหาร ตำรวจ และประชาชนจิตอาสาแต่งกายด้วยเสื้อสีเหลือง สวมหมวกและผูกผ้าพันคอจิตอาสาพระราชทาน จำนวนกว่า 2,000 คน ร่วมกิจกรรมโดยพร้อมเพรียงกัน ณ บริเวณสนามด้านหน้าศาลากลางจังหวัดเชียงราย จนครพนม บริเวณสนามหญ้าหน้าศาลากลางจังหวัดนครพนม นายสยาม ศิริมงคล ผู้ว่าฯ นครพนม พร้อมฝ่ายปกครอง ทหาร ตำรวจ และประชาชน เข้าร่วมกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ โดยทุกคนพร้อมใจกันแต่งกายสวมใส่เสื้อสีเหลือง สวมหมวกและผ้าพันคอจิตอาสาพระราชทาน ติดบัตรประจำตัวที่หน้าอกด้านซ้าย จนครพนม ระหว่างวันที่ 12-23 ตค61 ภายใต้ชื่อ จิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อมกำจัดแหล่งเพาะยุงลาย มุ่งเน้นกิจกรรมการพัฒนาแหล่งน้ำเสีย ในบริเวณที่มีน้ำขัง กำจัดขยะมูลฝอย เพื่อตัดวงจรแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย มีพื้นที่เป้าหมายทุกแห่ง เช่น ชุมชน หมู่บ้าน วัด และโรงเรียน จบุรีรัมย์ นายธีรวัฒน์ วุฒิคุณ ผู้ว่าฯ บุรีรัมย์ เป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรม เราทำความดี ด้วยหัวใจ บำเพ็ญสาธารณประโยชน์ เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล บริเวณโดมอเนกประสงค์ 200 ปี เทศบาลเมืองบุรีรัมย์ โดยได้นำจิตอาสาเราทำความดี ด้วยหัวใจ จากหลายสาขาอาชีพ พร้อมด้วยกำลังพลจากมณฑลทหารบกที่ 26 และ ร23 พัน 4 ค่ายสมเด็จเจ้าพระยามหากษัตริย์ศึก รวมกว่า 2,000 คน ร่วมกันล้างทำความสะอาดพื้นผิวถนนบริเวณถนนคนเดินเซราะกราว เก็บกวาดขยะ กำจัดวัชพืช รอบคลองละลมโบราณทั้ง 6 ลูกในเขตเทศบาลเมือง จพิจิตร นายวรพันธุ์ สุวัณณุสส์ ผู้ว่าฯ พิจิตร เป็นประธานพิธีเปิดกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดีด้วยหัวใจ โดยมีจิตอาสากว่า 1,000 คนเข้าร่วมทำกิจกรรมใส่ทรายอะเบทในภาชนะตามบ้านเรือนประชาชนของชุมชนพิจิตรธานี เพื่อเป็นการรณรงค์ป้องกันและกำจัดลูกน้ำยุงลาย จากนั้นได้ปลูกต้นรวงผึ้งซึ่งเป็นต้นไม้มงคล และได้ร่วมกันทำความสะอาดสวนสาธารณะชุมชนพิจิตรธานี จอ่างทอง นายเรวัต ประสงค์ ผู้ว่าฯ อ่างทอง เป็นประธานเปิดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อมเพื่อกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ภายใต้โครงการจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ โดยมีข้าราชการ เอกชน อาสาสมัครสาธารณสุขชุมชน และประชาชนผู้มีจิตอาสา จำนวนกว่า 500 คน แสดงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน ในการร่วมกันปฏิบัติการจิตอาสาอย่างพร้อมเพรียง จภูเก็ต นายภัคพงศ์ ทวิพัฒน์ ผู้ว่าฯ ภูเก็ต พร้อมด้วยหัวหน้าส่วนราชการ ศาล ทหาร ตำรวจ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ภาครัฐ เอกชน และประชาชนจิตอาสากว่า 5,000 คน ร่วมกิจกรรมจิตอาสา เราทำความดี ด้วยหัวใจ ภายใต้ชื่อ จิตอาสาพัฒนาสิ่งแวดล้อมกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย โดยกิจกรรมการพัฒนาแหล่งน้ำที่เน่าเสียบริเวณที่มีน้ำขัง การกำจัดขยะหรือภาชนะที่มีน้ำขังเพื่อกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย พื้นที่เป้าหมายคือทุกตำบล เน้นที่หมู่บ้าน ชุมชน วัดโรงเรียน และพื้นที่โดยรอบของทุกตำบล ตั้งแต่วันที่ 12 ตค-23 ตค2561 จตรัง นายณัฐพงษ์ เนียมสม นายกเทศมนตรีตำบลนาตาล่วง อเมืองตรัง พร้อมข้าราชการ พนักงาน ลูกจ้างเทศบาลฯ และพสกนิกรชาว ตนาตาล่วง พร้อมใจกันสวมใส่เสื้อสีเหลืองร่วมกันขุดลอกคลองน้ำผุด กำจัดวัชพืชและผักตบชวา เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลเนื่องในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร ครบรอบ 2 ปี เพื่อน้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณที่พระองค์ทรงมีต่อปวงชนชาวไทย และเป็นการร่วมแสดงความจงรักภักดีต่อพระองค์ท่าน โดยการขุดลอกคลองน้ำผุดในครั้งนี้ ยังเป็นการเปิดเส้นทางเพื่อให้น้ำไหลสะดวกมากขึ้น กำจัดสิ่งกีดขวางทางน้ำ【อ่านข้อความเต็ม】
b6n | <动态当天时间> | อ่าน(319) | แสดงความคิดเห็น(272)
หรือสรุปง่ายๆ ว่าอะไรมันจะ เดินหน้า ไปสู่สิ่งใหม่ๆ สิ่งดีๆ หรือจะย้อนกลับคืนมาสู่สิ่งเก่าๆ สิ่งที่ไม่มีใครปรารถนาจะให้เป็นไปทุกสิ่งทุกอย่างย่อมขึ้นอยู่กับตัวเรา หรือขึ้นอยู่กับบรรดาปวงชนชาวไทยทั้งหลาย ผู้ต่างก็เป็นพสกนิกรภายใต้ร่มพระบารมีของล้นเกล้าฯ รัชกาลที่ 9 กันมาก่อนนั่นเอง ที่จะหาเวลาเงยหน้าขึ้นมองท้องฟ้า มองหาดวงดาวที่ยังคงส่องสว่าง แล้วนำเอาดวงดาวนั้นๆ มาใช้เป็นเครื่องนำทาง แบบเดียวกับบรรดา นักเดินเรือ ทั้งหลาย ได้อย่างเป็นจริง เป็นจัง หรือไม่ อย่างไร หรือจะก้มหน้า ก้มตา ไปตามแบบฉบับ สังคมก้มหน้า จนกว่าเรือทั้งลำจะกระแทกแง่หิน โขดหิน แล้วค่อยมาตกอก ตกใจ ค่อยมาระดม หมอผี กันอีกรอบแล้ว รอบเล่า【อ่านข้อความเต็ม】
zvj | <动态当天时间> | อ่าน(148) | แสดงความคิดเห็น(259)
ร่วมระลึกพลังความภักดีในนิทรรศการภาพถ่ายครั้งนี้ได้ ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 29 ตุลาคม เวลา 1000-2000 น ณ บริเวณหน้าไลก้า แกลเลอรี แบงค็อก ศูนย์การค้าเกษรวิลเลจ【อ่านข้อความเต็ม】
6fl | <动态当天时间> | อ่าน(759) | แสดงความคิดเห็น(665)
แม้ผ่านมา 2 ปี ช่างภาพมือหนึ่งผู้นี้กล่าวว่า พสกนิกรนึกถึงพระองค์ยังคงมีน้ำตาและตราตรึงในความทรงจำ อยากเชิญมาชมนิทรรศการ มาส่งกำลังใจให้จิตอาสา สำหรับภาพถ่ายจิตอาสาบางส่วนที่ไม่ได้แสดงในนิทรรศการครั้งนี้ ตนได้ส่งให้จิตอาสา ทุกคนดีใจมากที่ได้มีส่วนร่วมอยู่เบื้องหลังและมีความภาคภูมิใจ อยากส่งต่อแรงบันดาลใจนี้ให้คนรุ่นต่อไป 【อ่านข้อความเต็ม】
fd6 | 2021-09-21 | อ่าน(361) | แสดงความคิดเห็น(362)
13 ตุลาคมที่เพิ่งผ่านมาวัน-สองวันนี้ โดยสีสัน บรรยากาศ อาจถือเป็นภาพสะท้อน ที่พอทำให้รู้สึกแช่มชื่นหัวใจขึ้นมาได้พอประมาณ ปานประดุจ พระบารมี ยังคงแผ่ไพศาล ปกป้อง คุ้มครอง ประเทศไทย สังคมไทย อย่างไม่มีวันผันแปร ตราบใดที่ผู้คนยังคงคิดในสิ่งดีๆ ปรารถนาและใฝ่หาในสิ่งดีๆ ตราบนั้นล้นเกล้าฯ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ก็ยังคงสถิตอยู่ในใจไทยนิรันดร์【อ่านข้อความเต็ม】
hff | 2021-09-21 | อ่าน(531) | แสดงความคิดเห็น(991)
13 ตุลาคมที่เพิ่งผ่านมาวัน-สองวันนี้ โดยสีสัน บรรยากาศ อาจถือเป็นภาพสะท้อน ที่พอทำให้รู้สึกแช่มชื่นหัวใจขึ้นมาได้พอประมาณ ปานประดุจ พระบารมี ยังคงแผ่ไพศาล ปกป้อง คุ้มครอง ประเทศไทย สังคมไทย อย่างไม่มีวันผันแปร ตราบใดที่ผู้คนยังคงคิดในสิ่งดีๆ ปรารถนาและใฝ่หาในสิ่งดีๆ ตราบนั้นล้นเกล้าฯ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ก็ยังคงสถิตอยู่ในใจไทยนิรันดร์【อ่านข้อความเต็ม】
ln7 | 2021-09-21 | อ่าน(446) | แสดงความคิดเห็น(781)
ไม่ว่าใครจะมีความเห็นต่อคุณหญิงสุดารัตน์อย่างไร แต่เกือบยี่สิบปีที่ผมได้ทำงานใกล้ชิดกับ คุณหญิงหน่อย ทำให้เห็นแนวคิดและจุดยืนของเธอที่ผมต้องเคารพ เพราะเธอปฏิเสธเผด็จการรวมถึงครรลองที่มิได้เป็นไปตามแนวทางประชาธิปไตยมาโดยตลอดอันเป็นจุดยืนเดียวกันกับที่ผมได้ต่อสู้ ดังนั้น หากคุณหญิงจะถือธงนำพรรคเพื่อไทยเพื่อทวงคืนอำนาจกลับคืนสู่ประชาชนผมก็ว่าสมศักดิ์ศรีครับ【อ่านข้อความเต็ม】
jd7 | 2021-09-21 | อ่าน(232) | แสดงความคิดเห็น(673)
นายพนัชกรเผยต่อว่า ขณะนี้ในส่วนของอุทยานฯได้แจ้งความ ดำเนินคดีกับกลุ่มผู้ต้องหาทั้ง13คน รวมทั้งหมด 8 ข้อกล่าวหา และเพิ่มข้อกล่าวหากับผู้ต้องหาที่มีอาวุธปืนอีก 4 ข้อหารวมทั้งหมด 12 ข้อหาประกอบด้วย 1ฐาน ร่วมกันเก็บหานำออกไป ทำด้วยประการใดๆ ให้เป็นอันตรายหรือทำให้เสื่อมสภาพ ซึ่งไม้ ยางไม้ น้ำมันยาง น้ำมันสน แร่ หรือทรัพยากรธรรมชาติอื่นๆ ตามพระราชบัญญัติอุทยานแห่งชาติ พศ 2504 มาตรา 16 (2) ประกอบมาตรา 24 / 2ฐาน ร่วมกันนำสัตว์ออกไป หรือทำด้วยประการใดๆ ให้เป็นอันตรายแก่สัตว์ ตาม พระราชบัญญัติ อุทยานแห่งชาติ พศ 2504 มาตรา 16 (3) ประกอบมาตรา 24 / 3 ฐาน ร่วมกันนำยานพาหนะเข้าออก หรือขับขี่ยานพาหนะ ในทางที่มิได้จัดไว้เพื่อการนั้นเว้นแต่จะได้รับอนุญาตจากพนักงานเจ้าหน้าที่ ตาม พระราชบัญญัติอุทยาน แห่งชาติ พศ 2504 มาตรา 16 (9) ประกอบมาตรา 25 / 4 ฐาน ร่วมกันนำเครื่องมือสำหรับล่าสัตว์หรือจับสัตว์ หรืออาวุธใด ๆ เข้าไป เว้นแต่จะได้รับอนุญาตจากเจ้าพนักงานเจ้าหน้าที่ และปฏิบัติตามเงื่อนไขซึ่ง พนักงานเจ้าหน้าที่ผู้อนุญาตนั้นกำหนดไว้ ตามพระราชบัญญัติอุทยานแห่งชาติ พศ 2504 มาตรา 16 (15) ประกอบมาตรา 27【อ่านข้อความเต็ม】
jvd | 2021-09-20 | อ่าน(240) | แสดงความคิดเห็น(147)
กินเจ ได้บุญ ได้สุขภาพ เมื่อเร็วๆ นี้ ที่อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ เครือข่ายลดบริโภคเค็ม ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) แถลงข่าว เจนี้ ลดเค็ม ได้บุญ ได้สุขภาพ โดย ผศนพสุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ สาขาวิชาโรคไต โรงพยาบาลรามาธิบดีและประธานเครือข่ายลดบริโภคเค็ม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) กล่าวว่า จากการสำรวจพฤติกรรมผู้บริโภคในช่วงเทศกาลกินเจของศูนย์วิจัยกสิกรไทยในปี 2561 พบว่า กลุ่มวัยทำงานเป็นกลุ่มเป้าหมายหลักที่จะกินเจ ทำให้พฤติกรรมการบริโภคอาหารเจมาจากการซื้อจากร้านอาหารเพื่อความสะดวก โดยการตัดสินใจเลือกซื้ออาหารเจจะพิจารณาจากรสชาติและภาพลักษณ์ของอาหารเป็นอันดับแรกผศนพสุรศักดิ์กล่าวว่า เครือข่ายลดบริโภคเค็มจึงทำการสุ่มตัวอย่างอาหารเจ 13 เมนูยอดนิยมบนถนนสายเศรษฐกิจ 3 แหล่งใน กทม ได้แก่ เยาวราช อตก และตลาดยิ่งเจริญ โดยใช้เครื่องวัดความเค็ม ตรวจสอบปริมาณโซเดียมในอาหาร ประกอบด้วย แกงเขียวหวาน แกงกะทิ จับฉ่าย พะโล้ ผัดกะเพรา แกงส้ม ผัดผัก ต้มจืด ต้มกะหล่ำปลี ขนมจีนน้ำยากะทิ ลาบเห็ด กระเพาะปลา และผัดขิง พบว่าทุกเมนูมีปริมาณโซเดียมเกินความจำเป็นที่ร่างกายควรได้รับ โดยในแต่ละมื้อไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 600 มิลลิกรัม ซึ่งเมนูที่มีโซเดียมสูงสุดคือ พะโล้ มีปริมาณโซเดียมเฉลี่ย 1,09244 มิลลิกรัม/200 กรัม ซึ่งมากกว่าปริมาณที่ควรบริโภคต่อมื้อเกือบ 2 เท่า ตามด้วยอันดับ 2 ต้มจับฉ่าย (1,05511 มิลลิกรัม/200 กรัม) และอันดับ 3 ขนมจีนน้ำยากะทิ (1,03733 มิลลิกรัม/200 กรัม) นอกจากนี้ยังพบอาหารเจจำพวกผักดอง เกี้ยมไฉ่ กานาฉ่าย จับฉ่าย เป็นอาหารที่ใช้เกลือมาก ซึ่งผักที่เคี้ยวหรือดองเป็นเวลานานจะได้คุณค่าทางอาหารที่น้อยลง รวมถึงอาหารแปรรูป เช่น โปรตีนเกษตร เนื้อสัตว์เจจะมีการเติมรสเค็มเพื่อทำให้รสชาติใกล้เคียงของจริงมากที่สุด ปัจจุบันคนไทยกินเค็มเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับถึง 2 เท่า โดยพบว่าปริมาณโซเดียมที่คนไทยกินเฉลี่ย 4,35169 มิลลิกรัมต่อวัน ขณะที่ปริมาณโซเดียมไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน ในแต่ละปีจึงมีผู้ป่วยถึง 2 ล้านคนที่เกิดจากพฤติกรรมกินเค็ม เครือข่ายลดบริโภคเค็มและสสสจึงอยากชวนคนไทยในช่วงเทศกาลกินเจนอกจากถือศีลละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์แล้ว อยากชวนให้ร่างกายได้พักไตด้วยการลดเค็มในเมนูเจ ซึ่งมี 3 วิธีในการกินเจให้ได้สุขภาพดีคือ 1เลือกทานผักสด ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า โดยต้องล้างผักให้สะอาด 2ลดเค็ม เลี่ยงอาหารแปรรูปหรือการทานน้ำซุปเพราะมีเกลือสูง 3หลีกเลี่ยงของมันของทอดและลดแป้ง หลายคนกินเจแล้วน้ำหนักเพิ่ม เพราะในเมนูเจมีแป้งสูง จึงควรชดเชยด้วยน้ำเต้าหู้หรือธัญพืช ซึ่งจะช่วยต้านอนุมูลอิสระมากกว่าการเติมแป้ง ส่วนผู้ป่วยเบาหวานควรลดปริมาณข้าวให้น้อยลง ผศนพสุรศักดิ์กล่าว นอกจากนี้ ในงานแถลงข่าว นายยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์ ประธานสถานศึกษาวิทยาลัยเทคโนโลยีธุรกิจการอาหารไทยและนานาชาติ ได้สาธิตการทำอาหารเจ อร่อยได้ ไม่ต้องเค็ม ในเมนู หูฉลามเจ พร้อมกับข้อแนะนำการปรุงอาหารเจให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ【อ่านข้อความเต็ม】
p7p | 2021-09-20 | อ่าน(880) | แสดงความคิดเห็น(170)
จัดรถเมล์ฟรี 6 เส้นทางไปร่วมสวดมนต์ในพิธีมหามงคลบำเพ็ญพระราชกุศลฯ 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 08:50 น 【อ่านข้อความเต็ม】
jrp | 2021-09-20 | อ่าน(688) | แสดงความคิดเห็น(995)
การแข่งขันนี้จะแข่งเป็นทีมๆ ละ 3 คน มีขั้นตอนการคัดเลือกรอบแรกจากนักเรียนหลายพันคนจากหลายประเทศทั่วภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ให้เหลือ 200 คนจากนั้นก็จะแข่งขันให้เหลือเพียงตัวแทน 30 คน เพื่อเป็นตัวแทนภูมิภาคไปร่วมการแข่งขันคณิตศาสตร์โลก ผลการแข่งขันคือทีมน้องไปป์ ติดรอบ 30 คน และไปป์เองก็เป็น 1 ในเด็กไทยจำนวน 3 คนที่เข้ารอบไปร่วมการแข่งขันต่อ โดยเป็นการแข่งที่ทดสอบความเป็นทีม ใน 3 ด้านคือ ความรู้ทางคณิตศาสตร์ (Knowledge), การวางกลยุทธ์และแผนในการคิดคำนวณ (Strategy), และความคิดสร้างสรรค์ (Creativity)【อ่านข้อความเต็ม】
7td | 2021-09-20 | อ่าน(996) | แสดงความคิดเห็น(778)
3 ช่างภาพเล่าเรื่องจิตอาสาผู้ปิดทองหลังพระตามคำพ่อสอน 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 17:26 น 【อ่านข้อความเต็ม】
ll5 | 2021-09-19 | อ่าน(340) | แสดงความคิดเห็น(113)
เผย บิ๊กตู่ เป็นแอดมินเองสื่อสาร 4 ช่องทางตรงประชาชน 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 08:14 น 【อ่านข้อความเต็ม】
hrd | 2021-09-19 | อ่าน(703) | แสดงความคิดเห็น(44)
พปชร เล็งตั้งสถาบัน ปัญญาประชารัฐ ดึงปชชร่วมกำหนดนโยบาย 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 09:11 น 【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-22

บา คา ร่า ออนไลน์ เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| 681 สล็อต1️⃣M98| โหลด เกม ยิง ปลา ออนไลน์1️⃣M98| slotxo allbet asia com1️⃣M98| 681 joker1️⃣LOOK618| gclub vip8881️⃣LOOK618| slotxo เล่น ใน คอม 1️⃣2021| 999 super slot pg1️⃣LOOK618| ยิง ปลา แตก ง่ายๆ 1️⃣2021| 918kiss slotxo 1️⃣2021| โหลด เกม ได้ เงิน จริง1️⃣LOOK618| ยิ่ง ปลา 8881️⃣M98| สล็อต เกมส์ ไหน ดี โบนัส แตก บ่อย pantip 1️⃣2021| สมัคร สมาชิก ใหม่ รับ เครดิต ฟรี 100 1️⃣2021| ดาวน์โหลด เกม 918kiss1️⃣M98| slotxo โปร ดีๆ1️⃣LOOK618| เว็บไซต์ คา สิ โน ออนไลน์ 1️⃣2021| เว็บ ยิง ปลา 771️⃣LOOK618| pg slot ฝาก 100 รับ 100 วอ เลท 1️⃣2021| 11 รับ 1001️⃣M98| slot9 รับ 100 1️⃣2021| 123 slot pg1️⃣LOOK618| สล็อต เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง แชร์ 2021 ล่าสุด1️⃣LOOK618| joker slot vip 789 1️⃣2021| 50 รับ 150 ถอน ไม่ อั้น1️⃣LOOK618| gclub8 เครดิต ฟรี 20201️⃣LOOK618| เกม อะไร ที่ เล่น แล้ว ได้ เงิน จริง1️⃣LOOK618| slot เว็บ ตรง 1️⃣2021| เล่น เกมส์ คา สิ โน ออนไลน์1️⃣LOOK618| สล็อต ฝาก ถอน ออ โต้ ไม่มี ขั้น ต่ํา1️⃣LOOK618| auto slotxo1️⃣M98| star vegas โบนัส 1001️⃣LOOK618| สล็อต xo ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก ล่าสุด 20201️⃣LOOK618| mafia1191️⃣M98| ยืนยัน เบอร์ รับ เครดิต ฟรี 1881️⃣LOOK618| aonebet1️⃣LOOK618| ส ร้ อ ต โจ้ ก เก อ 1️⃣2021| โจ๊ก เกอร์ สล็อต วอ เลท1️⃣LOOK618| สล็อต 551️⃣LOOK618| ลอง เล่น เกม ฟรี1️⃣M98| pussy888 ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ gaming1️⃣M98| รับ เครดิต ฟรี ยืนยัน หมายเลข โทรศัพท์ 20211️⃣M98| คา สิ โน ออนไลน์ ฟรี เงิน 20191️⃣M98| scg9 ได้ เงิน จริง ไหม1️⃣LOOK618| สล็อต ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก ต้อง แชร์ ถอน ได้1️⃣M98| joker999 game 1️⃣2021| เว็บ บอล ฝาก ผ่าน ท รู วอ เลท1️⃣LOOK618| 689 สล็อต 1️⃣2021| 8 bit slot เครดิต ฟรี 1️⃣2021| winner99 สมัคร1️⃣M98| pg 1681️⃣LOOK618| lucky game 888 1️⃣2021| pg slot ฝาก 100 รับ 2001️⃣LOOK618| joker gaming 8281️⃣M98| sagame66 sexy1️⃣M98| 10 รับ 100 ล่าสุด วอ ล เลท1️⃣LOOK618| จี คลับ สล็อต1️⃣LOOK618| สมัคร เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| เครดิต ฟรี สล็อต pg 1️⃣2021| เล่น สล็อต แอ พ ไหน ดี 1️⃣2021| ฝาก 20 บาท รับ 100 20201️⃣LOOK618| ufa qq1️⃣LOOK618| เครดิต เกม ยิง ปลา ฟรี 1️⃣2021| sa gaming คา สิ โน ออนไลน์ 1️⃣2021| เครดิต ฟรี 150 ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| ufabet qq1️⃣LOOK618| เกมส์ ยิง ปลา joker1️⃣M98| joker madness demo1️⃣LOOK618| สล็อต ต่าง ประเทศ เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| บา คา ร่า ตา ละ 5 บาท 10 บาท1️⃣M98| วอ เลท 10 รับ 100 1️⃣2021| เล่น บา คา ร่า ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣LOOK618| สมัคร บา คา ร่า ได้ เครดิต ฟรี 1️⃣2021| ufabet ฝาก 20 รับ 1001️⃣LOOK618| ทาง เข้า slot789 1️⃣2021| 20 รับ 100 2021 1️⃣2021| ฝาก 15 รับ 100 ล่าสุด 20211️⃣M98| เว็บ สล็อต วอ ล เล็ ต 1️⃣2021| แจก เดิมพัน ฟรี 1️⃣2021| ฝาก ขั้น ต่ำ 50 บาท1️⃣LOOK618| เกม สล็อต เติม วอ เลต1️⃣LOOK618| อั่ ง เปา 918kiss1️⃣LOOK618| wing1688 1️⃣2021| slot แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 2019 ไม่ ต้อง แชร์1️⃣LOOK618| โหลด xo สล็อต 1️⃣2021| slot หมู1️⃣LOOK618| แอ พ เกม ไพ่ ได้ เงิน จริง1️⃣M98| เกม ผล ไม้ สล็อต 1️⃣2021| slot ฝาก ผ่าน วอ เลท1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ 3501️⃣LOOK618| เล่น เกม แล้ว ได้ เงิน จริงๆ1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ แจก เครดิต ฟรี 2020 ล่าสุด1️⃣LOOK618| 1688slotxo 1️⃣2021|